Artykuł: Pierwsze chłodne wieczory? Sezon na saunę namiotową właśnie się zaczyna
Pierwsze chłodne wieczory? Sezon na saunę namiotową właśnie się zaczyna
Kiedy właściwie zaczyna się sezon saunowy?
Nie ma jednej daty w kalendarzu, po której oficjalnie zaczynamy saunować. Dla nas sezon saunowy zaczyna się przy pierwszym wieczorze, kiedy wychodzimy z domu i po chwili myślimy: "Hmm, bluza już by się przydała”.
Powietrze pachnie trochę inaczej. Słońce zachodzi wcześniej. Ogród, w którym jeszcze niedawno siedzieliśmy do późna w krótkim rękawku, powoli pustoszeje. I to właśnie ten czas, w którym do głowy przychodzi pomysł saunowania.
Rozpalasz piec. W środku temperatura rośnie, a na zewnątrz robi się coraz chłodniej. Po pierwszym wyjściu czujesz na skórze jesienne powietrze i nagle okazuje się, że to, co jeszcze miesiąc temu było zwykłym ogrodem, stało się prywatną strefą wellness.
Jesień nie musi oznaczać końca życia w ogrodzie. Czasem wystarczy po prostu… trochę podkręcić temperaturę.
Dlaczego sauna jesienią daje zupełnie inne doświadczenie?
Latem uwielbiamy saunować rano albo późnym wieczorem. Pisaliśmy już o tym, że sauna namiotowa jest produktem całorocznym.
Ale jesień przynosi coś, czego latem jest mniej: kontrast.
W środku gorąco, na zewnątrz kilkanaście lub kilka stopni. Para pojawiająca się po otwarciu drzwi. Chłodne powietrze na rozgrzanej skórze. Liście, cisza i zapach palonego drewna. Nie trzeba od razu wskakiwać do przerębla ani urządzać zawodów w odporności na zimno. Samo spokojne wyjście na świeże powietrze między wejściami potrafi być niesamowicie przyjemne.
Uwierzcie nam, że prywatna sauna w ogrodzie to zupełnie inny poziom przyjemności, niż publiczna sauna na basenie. Nie wychodzisz na kafelki. Nie siadasz na plastikowym leżaku między obcymi ludźmi. Nie sprawdzasz zegarka, bo za chwilę zamykają strefę.
Wychodzisz do własnego ogrodu.
TIP SaunaSoul: nie uciekaj od razu do domu.
Po wyjściu z sauny daj sobie kilka minut na świeżym powietrzu. Połóż się na leżaku albo hamaku, spójrz w niebo i nic nie rób. Przy chłodniejszej pogodzie schładzaj się rozsądnie i stopniowo, bez doprowadzania do marznięcia. To jeden z tych momentów, w których naprawdę czujesz, dlaczego prywatna sauna namiotowa daje zupełnie inne doświadczenie niż publiczna sauna. Harvard Health również zaleca stopniowe schładzanie i uzupełnianie płynów po saunie.
Sauna mobilna pozwala cieszyć się ogrodem o każdej porze roku
Latem ogród żyje praktycznie sam.
Grill, basen, leżaki, hamak, dzieci biegające po trawie, znajomi wpadający wieczorem.
A potem przychodzi jesień i bardzo łatwo przenieść całe życie do salonu.
Tylko po co?
Piątkowe spotkanie ze znajomymi może równie dobrze zacząć się przy ognisku. Obok stoi rozgrzana sauna namiotowa. Jedna grupa siedzi przy ogniu, druga właśnie saunuje, za chwilę zmiana. Ktoś puszcza muzykę. Ktoś robi herbatę. Ktoś po wyjściu z sauny kładzie się na hamaku i przez pięć minut absolutnie nie chce z nikim rozmawiać. To cudowne uczucie, gdy nagle zwykły piątek robi się czymś, co naprawdę pamiętasz.
Sauna świetnie rozgrzewa atmosferę również w tym drugim znaczeniu. Ludzie odkładają telefony, rozmawiają, śmieją się, spędzają razem czas. Nie pozwala też tak szybko zapomnieć o tych długich, ciepłych wieczorach, kiedy ogród był centrum życia.
Czy sauna namiotowa sprawdza się jesienią i zimą?
Tak. Sauna namiotowa może być używana jesienią i zimą, a niższa temperatura na zewnątrz sprawia, że kontrast po wyjściu z nagrzanej sauny jest jeszcze bardziej odczuwalny.
Jedną z największych zalet sauny namiotowej jest to, że stoi dokładnie tam, gdzie chcesz z niej korzystać.
W ogrodzie. Na działce. Nad jeziorem. Przy domku. Na weekendowym wyjeździe.
Nie musisz wsiadać do samochodu, jechać na basen, przebierać się i zastanawiać, ile osób będzie dziś w publicznej saunie. Wracasz z pracy, rozpalasz piec i kilkadziesiąt minut później możesz zaczynać.
Dzięki temu sauna przenośna przestaje być atrakcją „od czasu do czasu”. Może za to stać się łatwo dostępną częścią jesiennych i zimowych wieczorów. A kiedy przyjdzie lato i będziesz potrzebować całego ogrodu na basen, grilla czy inne aktywności, sauna mobilna nie przykuwa Cię do jednego miejsca. Możesz ją przenieść albo schować.
To jedna z rzeczy, które najbardziej lubimy w mobilnej saunie.
Jak może wyglądać idealny jesienny wieczór z sauną?
Przygotuj suche drewno i rozpal piec. Kiedy sauna się nagrzewa, przygotuj wodę, ręczniki i miejsce do odpoczynku. Zrób 2-3 spokojne wejścia do sauny, oddzielając je przerwami na schłodzenie i odpoczynek.
Między sesjami wyjdź do ogrodu. Posiedź przy ognisku. Połóż się na leżaku. Napij się wody albo herbaty, a po ostatnim wejściu nie planuj już piętnastu kolejnych rzeczy.
To może być właśnie ta godzina albo dwie w tygodniu, podczas których naprawdę niczego nie musisz.
Regularne korzystanie z sauny od dawna jest elementem fińskiej kultury relaksu. Badania obserwacyjne i przeglądy naukowe wskazują również na związki między regularnym saunowaniem, a wybranymi korzyściami sercowo-naczyniowymi, choć nie oznacza to, że sauna sama w sobie zapobiega chorobom czy zastępuje ruch, sen lub zdrową dietę. Więcej na ten temat można przeczytać w przeglądzie badań opublikowanym w Mayo Clinic Proceedings.
Dla nas najważniejsze jest jednak coś znacznie prostszego: po dobrej sesji po prostu czujemy się lepiej.
Sauna po treningu, pracy albo dniu spędzonym na dworze
Jesień to również powrót do regularniejszych treningów, biegania w chłodniejszych temperaturach, roweru, siłowni czy dłuższych spacerów.
Po takim dniu gorąca sauna potrafi być świetnym zakończeniem.
Siadasz. Robi się cicho. Ciało odpoczywa. Przez kilkanaście minut jedynym ważnym problemem świata staje się to, czy już polać kamienie i to jest bardzo przyjemna zmiana perspektywy.
Sauna nie jest magicznym rozwiązaniem wszystkich problemów zdrowotnych. Warto jednak pamiętać, że jej tradycyjną rolą od dawna są przede wszystkim odpoczynek i przyjemność, a współczesne badania analizują również możliwe związki regularnego saunowania ze zdrowiem układu krążenia. Nowsze podsumowania podkreślają jednak, że obserwowane zależności nie dowodzą jeszcze prostego związku przyczynowo-skutkowego.
Jak przygotować saunę namiotową do jesieni i zimy?
Początek sezonu to dobry moment, żeby zrobić szybki przegląd. Sprawdź piec i komin, mocowania namiotu, ławki oraz akcesoria. Przygotuj zapas suchego drewna i upewnij się, że sauna jest czysta i sucha. Jeśli korzystasz z niej regularnie przez całą jesień i zimę, warto też zadbać o odpowiednie zabezpieczenie przed warunkami atmosferycznymi.
Jeżeli chcesz zacząć saunować u siebie bez kompletowania wszystkiego osobno, Zestaw Comfort SaunaSoul jest właśnie zestawem, do którego kierowałbym osobę szukającą wygodnego startu z regularnym saunowaniem w ogrodzie.
Czy sauna namiotowa może stać rozłożona całą zimę?
Tak. SaunaSoul może być używana całorocznie i nie musisz składać jej po każdym saunowaniu.
To szczególnie wygodne jesienią i zimą. Jeżeli korzystasz kilka razy w tygodniu, zdecydowanie przyjemniej jest po prostu wyjść do ogrodu i rozpalić piec niż za każdym razem zaczynać od rozstawiania całego zestawu.
Jeśli jednak wiesz, że przez kilka tygodni albo miesięcy sauna nie będzie używana, wtedy warto dać jej odpocząć razem z Tobą.
TIP SaunaSoul: najważniejsze jest suszenie.
Jeśli planujesz schować saunę, zawsze najpierw pozwól jej całkowicie wyschnąć. Nie pakuj wilgotnego namiotu do torby ani zamkniętego pomieszczenia. Po saunowaniu przewietrz wnętrze, usuń popiół z wystudzonego pieca i upewnij się, że materiał jest suchy. Jeśli przez dłuższy czas nie będziesz korzystać z sauny, schowaj ją w suchym miejscu. To prosty sposób, żeby ograniczyć wpływ wilgoci i wydłużyć żywotność produktu.
FAQ - sauna namiotowa jesienią i zimą
Czy można korzystać z sauny namiotowej zimą?
Tak. Sauna namiotowa może być używana również zimą. W przypadku SaunaSoul możesz korzystać z niej całorocznie, pamiętając o prawidłowym ustawieniu, mocowaniu i użytkowaniu zgodnie z instrukcją.
Czy sauna namiotowa może stać na dworze cały rok?
SaunaSoul może stać rozłożona i być używana przez cały rok. Jeśli jednak wiesz, że przez dłuższy czas nie będziesz z niej korzystać, polecamy dokładnie ją wysuszyć, złożyć i przechowywać w suchym miejscu. Dzięki temu ograniczasz działanie wilgoci i pomagasz wydłużyć jej żywotność.
Jak przechowywać saunę namiotową?
Najważniejsza zasada to nie składać mokrego namiotu. Przed przechowywaniem dokładnie go przewietrz i wysusz, a następnie schowaj w suchym miejscu. Piec powinien być wystudzony i oczyszczony z popiołu.
Sezon saunowy właśnie się zaczyna
Dla części osób sezon saunowy zaczyna się wraz z pierwszym śniegiem. Dla nas dużo wcześniej - przy pierwszym wieczorze, kiedy po wyjściu do ogrodu automatycznie szukasz bluzy.
I może właśnie to jest najlepsze w saunie namiotowej. Nie musisz żegnać się z ogrodem, kiedy kończy się lato. Możesz korzystać z niego dalej - tylko trochę inaczej.
Rozpalić piec.
Zaprosić znajomych.
Zrobić herbatę.
Po saunie położyć się na hamaku i przez chwilę po prostu patrzeć w niebo.
Sezon w ogrodzie nie musi kończyć się wraz z latem. Możesz zmienić swój ogród w pełną strefę wellness o każdej porze roku. Ty wybierasz.
Jeśli chcesz rozpocząć swój sezon saunowy u siebie, sprawdź Zestaw Comfort SaunaSoul - kompletny zestaw do regularnego saunowania w ogrodzie, na działce i wszędzie tam, gdzie chcesz stworzyć własną przestrzeń do odpoczynku.
Źródła
Autor: Maksym Tylkowski
